Как устроен Clarivio — Гид по Clarivio

01Коротко

Вся твоя жизнь в одной системе.

Дневник, здоровье, цели, люди и идеи собраны в одном приложении, потому что связаны между собой. Вечерняя запись может изменить план на следующий год, а выбранный план напомнит о себе уже завтра утром.

Три опоры, семь сценариев

ПамятьСохраняй и обдумывай

Сохранять всё: секунды на запись, находки спустя годы
Продумать: идеи, вызовы, решения

РитмУчиться на прожитых днях

Планировать и осмыслять: ежедневные сессии и обзоры
Понять тело и разум: здоровье, привычки, настроение
Оставаться на связи: люди, которые важны

НаправлениеКуда и зачем

Задать курс: ценности, цели, ключевые результаты
Знать свою историю: твоя жизнь и твоя семья

Обещание

Ничего не потеряно.

Всё упорядочено.

Ясность, когда она нужна.

Сохрани мысль за секунды. Время, место, погода и то, чем ты занимался, добавятся к ней.
Разложи записи по местам когда захочешь — или оставь как есть. Поиск найдёт их в любом случае.
Нужное вернётся вовремя: в утреннем брифинге, в обзоре или в ответе на вопрос.

4 устройстваiPhone, iPad и Mac синхронизируются через твой iCloud. Apple Watch работает в паре с iPhone.

На устройствеСобственный ИИ Clarivio работает на твоём устройстве с Apple Intelligence.

Только твой iCloudДневник синхронизируется только через твой iCloud; наши серверы его не хранят. Без аналитических SDK, отслеживания и рекламы.

10 языковПолный перевод — от английского и немецкого до японского и арабского.

02Перед началом

Бери то, что помогает. Остальное пропускай.

В Clarivio много всего, как и в жизни. Никто не пользуется всем сразу, и получать пользу можно без обязательного заполнения полей.

Любой шаг можно пропустить.В сессиях и обзорах «Далее» работает с любым вводом, даже пустым. Упростить переключает текущую сессию в Быстрый режим.

Ничего не нужно раскладывать.Оставляй записи там, где они появились. Поиск и Ask Clarivio их найдут. В «Разобрать» есть даже кнопка Не требует разбора.

Мало времени? Выбери короткий вариант.Утренние и вечерние сессии бывают в режимах Быстрый, Обычный и Глубокий. Быстрый занимает около 90 секунд.

Пропущенный день ничего не ломает.Привычки ориентируются на недельную цель; день отдыха не обнуляет их силу. Обзоры начинаются с того, что было за период, а не с того, что ты пропустил.

Что возможно, заполняется автоматически.Сон, тренировки, погода, встречи и места появляются сами, когда ты даёшь соответствующие разрешения.

Планы тоже необязательны.Пока нет целей? Сессии и обзоры работают и без них. Добавь план, когда захочешь.

Сколько времени нужно каждой части, если она тебе нужна

Записатьсекунды

Быстрая сессия~90 с

Обзор недели~8 мин

Обзор месяца~8 мин

Квартальный обзор~10 мин

Годовой обзор~15 мин

Шкала пропорциональна времени: полная ширина — 15 минут. Все обзоры за год вместе занимают около 9½ часов.

03Приложение с первого взгляда

Три вкладки, одна кнопка.

«Сегодня» — для настоящего. «Дневник» — для прожитого. «Поиск» ведёт ко всему остальному. Плавающая кнопка + для записей есть в «Сегодня» и «Дневнике»; в «Поиске» введи текст и выбери Новая запись. Настройки открываются по аватару.

Вкладка «Сегодня» с кнопкой записи над панелью вкладок.

123456

Вкладка 1

Сегодня

Только то, что нужно этому дню.

Дата открывает календарь. Аватар — Настройки.
Следующий шаг: Утренняя рефлексия, мысль, Вечернее размышление, затем День завершён.
Ожидающее: не больше двух дел, требующих внимания, например подошедший обзор.
Утренний брифинг: погода, встречи, напоминания, дни рождения и с кем пора связаться.
Кнопка +: нажми, чтобы писать, удерживай для других вариантов.
Три вкладки. Переключай их горизонтальным свайпом.

Ниже — лента здоровья, Видение и Осознанность. Кнопка Настроить меняет их порядок или скрывает.

123456

Вкладка 2

Дневник

Всё сохранённое — в день, когда это произошло.

Меняй масштаб: день, неделя, месяц, год.
Четыре вида: Хронология, Календарь, Медиа, Карта.
Фильтруй по типу, блокноту, треду или статусу.
Сводка дня открывает день: сессии, сон, активность, погода.
Завершённый обзор появляется в свой день.
Все записи — по времени. Голосовые заметки сохраняют расшифровку.

Вкладка «Поиск» до ввода запроса: четыре области приложения.

12345

Вкладка 3

Поиск

Одно поле для любого раздела, записи и вопроса.

Вводи текст, чтобы перейти, найти, выполнить действие или создать. Или выбери Ask Clarivio.
Видение: Каскад целей, Хронология жизни, Компас, Моё наследие.
Ясность: здоровье, осознанность, привычки, инсайты, мышление, обзоры.
Структура: блокноты, треды, шаблоны, сохранённые ссылки, медиа, теги.
Кокпит: напоминания, «Разобрать», календарь, сеть контактов.

123456

Кнопка + в «Сегодня» и «Дневнике»

Записать

От мысли до записи за секунды.

Время и тип уже заданы. Когда? переносит запись на другой день.
Контекст рядом: только что завершённая пробежка или текущий блок фокуса.
Пиши. Форматирование видно по мере ввода.
Подходящий шаблон — или начало треда из этой записи.
Тег, блокнот, тред, ссылка, идея. Всё необязательно.
Голос, фото, файл, форматирование, рукописный ввод.

Три способа открыть запись

Нажми +Откроется быстрая запись с клавиатурой.

Удерживай +Текст, голос, камера, медиатека, сканирование или аудио.

Смахни вверхСразу откроется камера.

Также доступны меню «Поделиться» в любом приложении, Apple Watch, Siri, виджеты, Пункт управления и кнопка действия. В «Поиске» введи текст и выбери Новая запись.

Настройки · нажми на аватар

Настроить «Сегодня», распорядок дня и уведомления.
Блокировка: Face ID, PIN или оба способа. При блокировке виджеты скрывают текст записей.
Что покидает это устройство, разрешения, журнал активности.
Синхронизация iCloud, резервная копия и Экспортировать всё (ZIP).
Настройки действуют на том устройстве, где ты их задаёшь.

04Где бы ты ни был

Один дневник на каждом устройстве.

Clarivio синхронизируется через твой iCloud. Каждая запись, фотография, скан, голосовая заметка и документ доступны на iPhone, iPad и Mac; Apple Watch работает в паре с iPhone.

iPad и Mac

iPadOS 26.4+ · macOS 26.4+ на чипе Apple

Clarivio на iPad: боковая панель, хронология дня и открытая запись рядом.

Все функции версии для iPhone, с боковой панелью. Каждая вкладка разделена: список и запись рядом с ним.
Apple Pencil: рисуй и пиши от руки. Рукописный текст становится доступен для поиска.
Клавиатура: ⌘N — запись, ⌘K — любой экран, ⌘F — поиск, ⌘1–3 — вкладки.
На Mac Clarivio работает как это приложение для iPad; Apple Health там недоступно.

Apple Watch

watchOS 26.4+ · в паре с iPhone

Watch: утренний чек-ин и голосовая запись.

Watch: чек-ин настроения — 8, «Очень хорошо».

Утренний и вечерний чек-ин и быстрая запись настроения.
Записать: продиктуй момент, идею или решение.
Дыши: физиологический вздох, когерентное дыхание, дыхание по квадрату, 4-7-8 и сканирование тела с сопровождением. Продолжается и с опущенным запястьем.
Отмечай привычки, проверяй готовность, записывай свой вывод из новой вырезки.
Расширения циферблата: Готовность, Далее, Быстрая запись, Дышать.

Устройство	Требования	Лучше всего для	Недоступно
iPhone	iOS 26.4 или новее	Всё: записи, сессии, обзоры, планы, люди	всё доступно
iPad	iPadOS 26.4 или новее	Обзоры, планирование, перечитывание, длинные тексты	всё доступно
Mac	macOS 26.4 или новее, чип Apple	Тексты, организация и планирование за столом	Данные Apple Health, функции Watch
Apple Watch	watchOS 26.4 или новее, iPhone в паре	Голосовые записи, чек-ины, привычки, дыхание	Чтение дневника, обзоры, планы

Для текстов, создаваемых ИИ, нужна Apple Intelligence: iPhone 15 Pro или новее, iPad или Mac с M1 или новее (также iPad mini с A17 Pro и MacBook Neo), с поддерживаемым языком — арабский и русский пока не поддерживаются. Без неё Ask Clarivio отвечает на основе найденных совпадений, а поиск работает полностью.

05Виджеты и элементы управления

Clarivio — достаточно одного взгляда.

Четыре основных виджета для четырёх задач: начать, увидеть день, помнить о близких и вспоминать. Плюс Цитата, Ярлыки блокнотов, круглые виджеты экрана блокировки и элементы для Пункта управления и кнопки действия.

Начать

Начни что угодно

Пиши, говори, фотографируй или спрашивай одним нажатием. 2, 4 или 8 кнопок, подобранных автоматически или тобой, включая разделы вроде «Привычки» и «Блокноты».

Сегодня

Увидь свой день

День в одной строке и следующий шаг. Отмечай привычку прямо на виджете. Есть и на экране блокировки.

Моменты

Вспоминай

Дневник в свой день: что ты писал год или два назад.

Оставаться на связи

Помни о близких

Кому из твоих кругов пора позвонить или написать.

ЦитатаКаждый день — строка, которую стоит сохранить.

Ярлыки блокнотовЧетыре любимых блокнота в одном нажатии.

Экран блокировкиКруглые виджеты Быстрая запись, Clarivio и Готовность.

Пункт управленияНаписать, Голосовая заметка, Сканировать документ, Дышать, Записать мой вывод.

При включённой блокировке приложения виджеты скрывают текст записей. В режиме Ожидание видны малые виджеты, а «Сегодня» становится тёмным.

06Что умеет Clarivio

Семь сценариев, один цикл.

У каждого сценария свой горизонт времени. Они встречаются в ежедневных сессиях и обзорах: каждый что-то добавляет в твой ритм и получает что-то взамен.

01 · Память5 с → годы

Сохранять всё.

Секунды на сохранение, минута на собственный вывод, находки спустя годы.

Текст, голос, фото, скан или вырезка через меню «Поделиться» в любом приложении.
Сохраняется и контекст: время, место, пробежка, встреча.
У каждой вырезки — твой вывод своими словами.
Разложи по местам или нажми Не требует разбора. Поиск всё равно найдёт.

Польза: с первого дня. Первые выводы вернутся примерно через шесть недель.

Сохранённый выпуск подкаста с выводом пользователя.

02 · Памятьнеделя → 2 года

Продумать до конца.

Лови идеи, формулируй вызовы, принимай решения и учись оценивать их точность.

Идеи ждут во входящих; затем их можно проверить, отложить или отпустить.
Опиши вызов и то, что помогло бы с ним справиться. Возвращайся к нему раз в неделю.
Запиши решение и вероятность ожидаемого исхода. Позже проверь результат.
Оценка калибровки после пяти проверенных прогнозов.

Польза: при первом обзоре решения, через 30 дней или позже.

Главная «Мышления»: что требует внимания, идеи, вызовы и решения.

03 · Ритм7 → 365 дней

Понять тело и разум.

Замечай, что связано с твоей энергией, настроением и фокусом.

Сон, ВСР и тренировки поступают из Apple Health. С Apple Watch каждое утро — оценка готовности.
Настроение и энергия одним нажатием; дыхательные практики для пяти состояний.
Привычки с недельной целью: день отдыха ничего не прерывает.
Инсайты после 14 дней с данными по обоим показателям, с проверкой, чтобы случайность не выглядела закономерностью.

Польза: готовность с первой недели; закономерности примерно через две.

Дашборд здоровья: готовность 77, «Хорошее восстановление».

04 · Направлениеквартал → 10 лет

Задать курс.

Твои ценности, картина на десять лет и ключевые результаты этого квартала.

Компас: предназначение, видение, ценности, миссия, наследие.
Цели в шести сферах: Карьера, Здоровье, Отношения, Финансы, Рост, Образ жизни.
В каждом квартале — до трёх направлений фокуса, по три ключевых результата в каждом.
10 лет → 3 года → этот год → этот квартал в одном Каскаде целей.

Польза: когда цели квартала начинают появляться по утрам.

Твоё Видение: цели на 10 лет, 3 года и год, Компас и Каскад целей.

05 · Направлениегоды → поколения

Знать свою историю.

Курс — это то, что ты выбираешь. История — то, чем он подтверждается.

Хронология жизни: десятилетия, главы и по одной фотографии на год.
Письмо себе в будущее, запечатанное до выбранного возраста.
Моё наследие: семейное дерево с воспоминаниями и именами тех, кто их рассказал.
Итоги года и Твой год в словах — из того, что ты сохранил.

Польза: в конце первого года и каждого следующего.

Моё наследие: семейное дерево нескольких поколений.

06 · Ритмдень → год

Планировать и осмыслять.

От сегодняшнего утра до конца года. Каждый обзор готовит следующий этап.

Утром и вечером: Быстрый ~90 с, Обычный 5–8 мин, Глубокий 10–15 мин.
Еженедельные, ежемесячные, квартальные и годовые обзоры — около 9½ часов в год.
Каждый обзор начинается с того, что действительно было за этот период.
Письмо за неделю, месяц, квартал и год, написанное на твоём устройстве.

Польза: после первого обзора недели.

Твой обзор: неделя, месяц, квартал и год, с письмом недели.

07 · Ритмнеделя → квартал

Оставаться на связи.

Личная CRM для важных людей на основе твоих Контактов.

Круги: Ближайшие 5, Близкий круг 15, Расширенный 50, Внешний 150.
Ритм общения для каждого круга: 7, 14, 30 или 90 дней — или свой.
Дни рождения и те, с кем пора связаться, в утреннем брифинге.
Звонок или сообщение одним нажатием. Содержимое сообщений не читается.

Польза: на первой неделе, когда добавлены пять самых близких людей.

Сеть контактов: с кем пора связаться и твой ближайший круг.

В основе всех семи

На основе твоих приложений Apple.

Задачи остаются в Напоминаниях, встречи — в Календаре, люди — в Контактах, показатели тела — в Здоровье. Clarivio читает нужное и записывает только по твоей просьбе.

Календарь: следующая встреча и твоя последняя заметка о ней.
Напоминания: найденные в заметках задачи ждут, пока ты их отправишь.
Контакты: человек связывается только после твоего выбора.
Здоровье: получает сон, ВСР и тренировки; передаёт настроение и минуты осознанности.

Также: Фото, Заметки, Файлы, Погода, Siri и Команды, Spotlight, Handoff.

Предложения ИИ: задачи из заметок, у каждой — «Отклонить» или «Отправить в Напоминания».

07Маршрут · Планировать и осмыслять

Год ясности, шаг за шагом.

Всё о планировании: от ценностей к сегодняшнему утру и обратно ко всей жизни. Любой шаг необязателен. Многие начинают с шага 5, а остальное добавляют, когда хочется больше направления.

Письмо недели в конце первого обзора, написанное по записям за неделю. — Первый обзор недели · пример данных · также в приложении, в разделе «Как устроен Clarivio»

1

Один раз · возвращайся каждый кварталПоиск → Видение → Компас

Настрой свой Компас.

При первом открытии Видения короткая настройка попросит одну цель на год, несколько ценностей и, по желанию, представление о жизни через десять лет. Любую страницу можно пропустить.
Затем Компас соберёт всё на одной странице: предназначение, видение, ценности и их личный смысл, миссию и наследие.
Раз в неделю оценивай, насколько ты жил в согласии с каждой ценностью, от 1 до 10. Соответствие ценностям покажет динамику.

Компас: предназначение, видение и основные ценности.

2

Раз в годВидение → Мой год → План на год

Спланируй этот год по сферам жизни.

Шесть сфер: Карьера, Здоровье, Отношения, Финансы, Рост, Образ жизни. Планируй только те, которые сейчас важны.
Для каждой: где ты сейчас и где хочешь быть по шкале от 1 до 10, главная цель, до трёх Ключевых результатов и привычки, которые к ней ведут.
Намерения: Слово года, а также чего хочется больше и чего меньше.
В Новый год План на 2027 переносит цели, обнулив прогресс. Оставь то, что по-прежнему подходит.

Мой год, План на год: намерения и план Карьеры с ключевыми результатами.

3

Каждый кварталВидение → Мой год → Квартал

Раздели год на кварталы.

Выбери до трёх направлений фокуса на квартал.
У каждого — квартальная цель и три Ключевых результата: число и целевое значение для каждого.
Нет идей? AI-разбор квартала предложит три результата на твоём устройстве.
После этого утром они будут предлагаться при выборе целей на день.

Мой год, Квартал: фокус III квартала и квартальная цель Карьеры с ключевыми результатами.

4

Когда захочешьВидение → Каскад целей

Загляни дальше: на 3 года, затем на 10.

3-летний план для каждой сферы: видение, этапы на каждый год, необходимые действия и возможные препятствия.
10-летний план, «Мыслить масштабно»: мечта и то, чего было бы достаточно.
Каскад целей выстраивает все четыре уровня для каждой сферы и отмечает квартал как Опережение, По плану или Наверстать.

Каскад целей для Карьеры: 10 лет, 3 года, 2026 и III квартал с прогрессом.

5

Каждый день · ~90 с – 15 минСегодня → Утренняя рефлексия · Вечернее размышление

Начни и заверши день.

Быстрый · ~90 с

Утром: дыхание, настроение и благодарность
Вечером: успех, настроение, фокус на завтра

Обычный · 5–8 мин

Утром: дыхание, цели и намерение
Вечером: успехи, благодарность, привычки, завтра

Глубокий · 10–15 мин

Утром: медитация, размышления, дневник
Вечером: глубокая рефлексия, дневник, планирование

Clarivio спросит: Сколько у тебя есть времени? Вечерняя карточка появляется с 17:00.
Вызов, названный утром, вернётся вечером: как всё прошло?
Затем День завершён: Обзор дня соберёт твои слова, сон, активность, погоду и место. В Дневнике он останется как Сводка дня.
Успехи, выводы и благодарности собираются в Рефлексиях, где есть поиск и фильтр по сфере жизни.

Обзор дня: благодарность, размышления и показатели здоровья за день.

Рефлексии: благодарность, успехи и выводы сентября с фильтром по сфере жизни.

6

Каждую неделю · 10 шагов · ~8 минСегодня → Ожидающее, в воскресенье вечером · Поиск → Ясность

Подведи итоги недели.

Уже есть

Настроение, энергия, сон и шаги за неделю
Успехи из вечерних записей
Принятые решения
Привычки и результаты квартала

Ты добавляешь

От одного до трёх главных успехов
Один вопрос для размышления
+ или − для каждого результата
Проверку ценностей, фокус следующей недели

Получаешь

Обзор в Дневнике в свой день
Главные успехи со звёздочкой в Рефлексиях
Обновлённые результаты квартала
Своё письмо недели

Приглашение ждёт в «Ожидающее» с 18:00 воскресенья до полудня понедельника. Письмо пишется на твоём устройстве по твоим записям.

Твой обзор с письмом недели и завершённым Обзором недели.

7

Месяц · квартал · годТот же экран, масштаб шире

Тот же цикл, более широкий взгляд.

Неделя10 шагов · ~8 мин

Успехи, ценности, результаты, фокус следующей недели. Письмо недели.

Месяц11 шагов · ~8 мин

Что определило месяц, воплотились ли намерения, «Когда X, я сделаю Y» на следующий.

Квартал8 шагов · ~10 мин

Оценка каждого результата, честная ретроспектива, черновик следующего квартала из твоих целей, письмо квартала.

Год11 шагов · ~15 мин

Главные успехи, кем ты стал, что пора отпустить, затем план следующего года на основе текущего.

В черновике квартала указано Перенесено из III квартала 2026. Нажми Сохранить или измени что угодно.
Все письма ждут в Письмах себе с фильтрами по неделе, месяцу, кварталу или году.
В конце года: Итоги года — история года в восьми слайдах, с разделами Твой год в словах и Твой год в данных.

Твой обзор за квартал: тот же экран, что и за неделю, с Квартальным обзором — 8 шагов, около 10 минут.

Письма себе: еженедельные, ежемесячные, квартальные и годовые письма.

8

Вся жизньПоиск → Видение → Хронология жизни · Моё наследие

Увидь всю свою жизнь.

Хронология жизни: укажи год рождения — и появятся десятилетия с главами, благодарностями, списком желаний и одной фотографией на год.
Письмо себе в будущее: запечатано до выбранного тобой возраста.
Моё наследие: начни с родителей. Достаточно имени. Добавь воспоминания и тех, кто их рассказал.
Сохрани оба раздела в PDF: свою хронологию или книгу семейного наследия.

Хронология жизни: десятилетия с главами и Жизнью в фотографиях.

08Маршрут · Сохранять и упорядочивать

Полумарафон — всё в одном месте.

Подготовка к забегу затрагивает всё: план, пробежки, прочитанное и заданные вопросы, сон, финиш. Один тред связывает это вместе, а один поиск находит любую часть.

Поиск «полумарафон» в Clarivio: тред, цель, длинная пробежка и чат с ИИ в одном списке. — Полумарафон — всё в одном месте · пример данных · также в приложении, в разделе «Как устроен Clarivio»

После пробежкиТренировка уже здесь. Расскажи об ощущениях.

Чат с ИИ о снижении нагрузкиПоделиться → Сохранить в Clarivio

План тренировокPDF из Почты или Файлов

ФинишФотографии в день съёмки

Тред

Полумарафон

Пробежки и ощущенияЧат с ИИ · твой выводПлан тренировок · PDFФото с финиша

Цель · Лиссабонский полумарафон быстрее 1:55

Привычка · Бег, 4 дня в неделю

Найди «марафон»Голосовые заметки, фото, PDF, тред, чат с ИИ и цель в одном списке.

Ask Clarivio«Что я узнал о снижении нагрузки?» Ответ ссылается на твои записи.

Твои обзорыКлючевой результат обновляется каждую неделю; фотографии возвращаются в рекапе года.

1

Один раз · необязательноВидение → Мой год · Поиск → Ясность → Привычки

Назови цель.

Сделай её целью года в Здоровье: «Лиссабонский полумарафон быстрее 1:55», с измеримым ключевым результатом.
Добавь ведущую к ней привычку: Бег, четыре дня в неделю.
Включи ключевой результат в план квартала, и утром он будет предлагаться среди целей дня.

Привычки: Бег — 1 из 4 за неделю, рядом с Йогой, Медитацией и Водой.

2

Один раз · 10 секундЗаписать → Начать тред из этого

Начни тред.

Тред ведёт одну историю через месяцы. Всё в нём читается как единый рассказ, начиная с самого раннего.
Начни его с первой записи, затем добавляй новые через чип Тред в окне записи или меню «Поделиться».
Блокнот тоже подойдёт: он объединяет связанное, а тред сохраняет одну историю по порядку. Используй один или оба.

Тред «Полумарафон» с пробежками, чатом с ИИ, PDF и фото по порядку.

3

После каждой пробежки · секундыНажми + · Apple Watch → Записать

Записывай по ходу.

Открой запись после пробежки — тренировка из Apple Health уже здесь: Как ощущения?
Удерживай + и выбери Голос, чтобы продиктовать. На iPhone расшифровка становится текстом для поиска.
На Watch можно продиктовать момент прямо с запястья.

Окно записи: 44-минутная пробежка из Apple Health и вводимая заметка.

4

Пока учишьсяПоделиться → Сохранить в Clarivio

Сохраняй то, что узнаёшь.

Спроси ИИ, как снизить нагрузку перед стартом, поделись чатом и ответь на один вопрос: Что ты теперь знаешь?
Добавь PDF с планом тренировок из Почты или Файлов, выбрав чип Тред.
Примерно через шесть недель Clarivio спросит, по-прежнему ли верен твой вывод.

5

Каждое утроСегодня → Лента здоровья

Тренируйся в согласии с телом.

С Apple Watch утренняя Готовность подсказывает, подходит ли день для нагрузки или восстановления.
После 14 дней с данными по обоим показателям Инсайты покажут, что связано с энергией и настроением: сон, тренировки, стресс.

Дашборд здоровья: готовность 77, «Хорошее восстановление», план на день «Сегодня тренируйся интенсивно».

6

Месяцы спустя · секундыВкладка «Поиск»

Найди всё это снова.

Найди «марафон»: голосовые заметки, фото, PDF, тред, чат с ИИ и цель — в одном списке за весь год.
Или спроси: «Что я узнал о снижении нагрузки?» Ответ создаётся на твоём устройстве и ссылается на твои записи.
Фото с финиша находятся в своём дне в Дневнике и возвращаются в фоторекапе года.

Результаты поиска «Марафон»: голосовая заметка, фото, PDF с планом, тред, вырезка из Perplexity и цель.

Тот же подход для других проектов

Налоги

Блокнот «Налоги» с «Налоги 2025» и «Налоги 2026» внутри. Сканируй чеки прямо из блокнота: продавец, сумма и НДС распознаются автоматически, а файлы попадают в его папку iCloud Drive.

Переезд

Тред о переезде. Сохраняй объявления со своими выводами, держи просмотры в календаре, а окончательный выбор запиши как решение с прогнозом.

Новая работа

Решение с оценкой вероятности успеха, заметки после каждого разговора и участники, связанные из Контактов.

09Другие маршруты

Ещё шесть путей, каждый в несколько нажатий.

Короткие рецепты для остальных возможностей Clarivio. Выбери подходящий твоей неделе; к другим вернёшься, когда понадобятся.

Вырезки

У каждой вырезки — твой вывод.

Когда читаешь, слушаешь или видишь то, что стоит сохранить.

Отправь из Safari, Подкастов, Карт, Книг, YouTube или чата с ИИ в Сохранить в Clarivio.
У каждого вида свой вопрос. Подкаст: Что тебя зацепило? Место: Почему это место? Книга: Что останется с тобой?
Напиши или продиктуй ответ. Он станет твоей записью со ссылкой на вырезку.
Он вернётся по твоему вопросу и примерно через шесть недель, чтобы проверить, всё ли ещё актуален.

Поиск → Структура → Сохранённые ссылки

Тело, разум и привычки

Пойми, что говорит твоё тело.

Когда хочется понять, что связано с твоей энергией.

Разреши Apple Health. Появятся сон, ВСР и тренировки; с Apple Watch в «Сегодня» каждое утро видна Готовность.
Добавь привычку с недельной целью от 1 до 7 дней. Отмечай её вечером, на виджете или Watch.
Чувствуешь напряжение? Осознанность спросит о состоянии: Активация, Спокойствие, Фокус, Восстановление или Сон.
После 14 дней с данными по обоим показателям Инсайты покажут, что связано с настроением и насколько уверенно это можно утверждать.

Сегодня → Лента здоровья · Поиск → Ясность

Привычки: недельные цели, серии и группировка по сфере жизни.

Идеи, вызовы, решения

От догадки к решению, которое можно проверить.

Когда что-то не выходит из головы.

Идея: просто запиши. Позже разбери входящие по одной карточке: Дозреть, Отложить, Проверить или Отказаться.
Вызов: опиши, с чем столкнулся и что поможет справиться. Первая проверка — через неделю.
Решение: запиши его, ожидаемый исход и вероятность. Достаточно и одного заголовка.
В день обзора: произошло ли ожидаемое? После пяти прогнозов видно, насколько точны твои оценки.

Поиск → Ясность → Идеи · Вызовы · Решения

Решения: подошедшие обзоры, количество и калибровка.

Разбор · Упорядочивание

Разбери всё ожидающее за один подход.

Когда дела накопились — или раз в неделю.

Ожидающее в «Сегодня» показывает не больше двух дел. Остальное ждёт за «Ещё +N».
Задачи, найденные Clarivio в заметках: Отправить в «Напоминания» или Отклонить.
Разобрать показывает неразобранное по одной карточке, с предложениями. Любую можно пропустить.
Кокпит собирает ожидающее: напоминания, встречи, предложения, людей.

Поиск → Кокпит → Разобрать · Напоминания

Разобрать: по одной фотографии, с Блокнотом, Тредом, Тегами, «Пока пропустить» и «Не требует разбора».

Люди

Никто не отдаляется незаметно.

Когда хочется поддерживать связь без таблицы.

Свяжи важных людей, выбрав их из Контактов. Массового импорта нет.
Распредели их по кругам; каждый круг задаёт ритм, или выбери свой.
Каждое утро брифинг показывает, с кем пора связаться и у кого день рождения: Связаться, Поздравить.
Включи Подсказка перед встречей в Настройки › Календарь — перед встречей увидишь прошлые записи и то, что хотел обсудить.

Поиск → Кокпит → Сеть контактов

Сеть контактов: с кем пора связаться и ближайший круг.

Календарь и напоминания

Возьми день в руки заранее.

Каждое утро и перед каждой встречей.

В Утреннем брифинге — погода, световой день, сегодняшние события и открытые напоминания.
Выполни напоминание или Перенести на завтра прямо здесь. Вечером отображается завтрашний день.
Календарный бриф: следующая встреча с последней заметкой из этой серии и кнопкой Записать сейчас.
Встречи прошлой недели, о которых ты не написал, собраны в список, чтобы ничего не упустить.

Сегодня → Брифинг · Поиск → Кокпит → Календарь

Утренний брифинг: погода, четыре события и шесть открытых напоминаний.

10Как всё связано

Один цикл на любом масштабе.

Направление — то, что ты выбираешь. Ритм — то, что повторяешь. Память — то, что сохраняешь. Каждая часть питает следующую — от пяти секунд до целой жизни.

Планы и дни связаны в обе стороны

Направление ⇄ Ритм

Каждое утро предлагаются цели квартала. Каждый обзор недели двигает результаты; квартальный обзор готовит следующий квартал, годовой — следующий год.

Дни наполняют память

Ритм → Память

Каждая сессия, запись и обзор попадают в свой день в Дневнике, с показателями здоровья, погодой и местом.

Итоги года и Твой год в словах — из того, что ты действительно сохранил.

«Сегодня» помогает освоиться. В первые дни здесь есть карточки Написать первую запись, Подключить Apple Health, Кто твоя пятёрка? и Твой первый обзор недели. Закрывай ненужные.

Если больше не хочется терять важное

Сохранять всё

Сегодня используй + для всего: мысль, чек, фото.
Сохрани статью или подкаст и ответь на вопрос к ним.
В воскресенье один раз открой «Разобрать». Или оставь как есть.

Если хочется более спокойных дней

Планировать и осмыслять

Быстрые утро и вечер — примерно по 90 секунд.
Разреши Apple Health, чтобы день знал, как ты спал.
Первый обзор недели в воскресенье вечером.

Если нужен ориентир

Задать курс

Ответь на три вопроса Видения.
Одно направление фокуса на квартал, три ключевых результата.
Пусть утром они появляются как предложения; обновляй их каждое воскресенье.

Как устроен Clarivio.

Короткая сессия в начале и конце дня.

Вся твоя жизнь в одной системе.

Бери то, что помогает. Остальное пропускай.

Три вкладки, одна кнопка.

Сегодня

Дневник

Поиск

Записать

Один дневник на каждом устройстве.

iPad и Mac

Apple Watch

Clarivio — достаточно одного взгляда.

Начни что угодно

Увидь свой день

Вспоминай

Помни о близких

Семь сценариев, один цикл.

Сохранять всё.

Продумать до конца.

Понять тело и разум.

Задать курс.

Знать свою историю.

Планировать и осмыслять.

Оставаться на связи.

На основе твоих приложений Apple.

Год ясности, шаг за шагом.

Настрой свой Компас.

Спланируй этот год по сферам жизни.

Раздели год на кварталы.

Загляни дальше: на 3 года, затем на 10.

Начни и заверши день.

Подведи итоги недели.

Тот же цикл, более широкий взгляд.

Увидь всю свою жизнь.

Полумарафон — всё в одном месте.

Назови цель.

Начни тред.

Записывай по ходу.

Сохраняй то, что узнаёшь.

Тренируйся в согласии с телом.

Найди всё это снова.

Налоги

Переезд

Новая работа

Ещё шесть путей, каждый в несколько нажатий.

У каждой вырезки — твой вывод.

Пойми, что говорит твоё тело.

От догадки к решению, которое можно проверить.

Разбери всё ожидающее за один подход.

Никто не отдаляется незаметно.

Возьми день в руки заранее.

Один цикл на любом масштабе.

Направление ⇄ Ритм

Ритм → Память

Память → Ритм

Начни с двух. Постепенно освой семь.

День 1

Неделя 1

Месяц 1

Квартал 1

Год 1

Сохранять всё

Планировать и осмыслять

Задать курс