> تعرّف على شاشات Clarivio وأجهزته وسبعة استخدامات ورحلتين عمليتين، وكيف تتكامل أجزاؤه. استخدم ما يفيدك، واترك الباقي لوقته. دليل Clarivio # كيف *يعمل* Clarivio. يحفظ Clarivio ما تسجّله، ويحتفظ بخطتك، ويُظهر لك ما تتعلّمه، من فكرة عابرة في خمس ثوانٍ إلى مسار حياة كاملة. ابدأ بأي جزء، وستجد بقية الأجزاء حين تحتاجها. لا شيء يضيع. كل شيء منظّم. وضوح حين تحتاجه. تعرض بعض لقطات الشاشة النسخة الإنجليزية من التطبيق. اختر أفقًا زمنيًا 5 ثوانٍ ← حياة كاملة ### جلسة قصيرة في *بداية ونهاية* اليوم. صباحًا ومساءً، بحسب الوقت المتاح اليوم. - سريع: نحو 90 ثانية. عادي: 5–8 دقائق. معمّق: 10–15 دقيقة. - صباحًا: تنفّس، وشعورك، وامتنانك، وما تريد أن تمنحه لهذا اليوم. - مساءً: إنجازات، وعادات، وما تعلّمته، وملاحظة للغد. - ثم «اكتمل اليوم»: اليوم كله في ملخص واحد، مع النوم والطقس. نحو 90 ث – 15 د · اليوم ← تأمّل الصباح · تسجيل الحالة على Watch  باختصار ## حياتك كلها في نظام *واحد*. اليوميات والصحة والأهداف والأشخاص والأفكار في تطبيق واحد، لأنها مترابطة. ما تكتبه الليلة قد يغيّر خطة العام المقبل، وما تخطّطه الآن سيظهر لك صباح الغد. ثلاث ركائز، سبعة استخدامات الذاكرة — احفظ وفكّر بما تحفظه - احفظ كل شيء: ثوانٍ للحفظ، وإمكانية العثور عليه بعد سنوات - فكّر بعمق: أفكار، وتحديات، وقرارات الإيقاع — تعلّم من أيامك - خطّط وتأمّل: جلسات يومية ومراجعات - افهم جسدك وعقلك: الصحة والعادات والمزاج - ابقَ قريبًا: الأشخاص المهمون في حياتك الاتجاه — إلى أين ولماذا - حدّد وجهتك: القيم والأهداف والنتائج الرئيسية - اعرف قصتك: حياتك وعائلتك الوعد لا شيء *يضيع*. كل شيء *منظّم*. وضوح حين *تحتاجه*. - احفظ فكرة في ثوانٍ، ومعها الوقت والمكان والطقس وما كنت تفعله. - صنّفها حين تشاء، أو اتركها كما هي. ستجدها بالبحث في الحالتين. - تعود في الوقت المناسب: في إحاطة الصباح، أو في مراجعة، أو جوابًا عن سؤال. **4 أجهزة**: تتزامن أجهزة iPhone وiPad وMac عبر حسابك الخاص على iCloud. وتعمل Apple Watch مع iPhone. **على الجهاز**: يعمل الذكاء الاصطناعي الخاص بـClarivio على جهازك، باستخدام Apple Intelligence. **iCloud الخاص بك فقط**: تتزامن يومياتك عبر حسابك الخاص على iCloud فقط؛ ولا يخزّنها أي خادم لنا. بلا حِزم تحليلات، ولا تتبّع، ولا إعلانات. **10 لغات**: ترجمة كاملة، من الإنجليزية والألمانية إلى اليابانية والعربية. قبل أن تبدأ ## استخدم ما يفيدك. *تجاوز* الباقي. يتّسع Clarivio لأشياء كثيرة، كما تتّسع الحياة. لا أحد يستخدم كل أجزائه، ولا يلزم أن تملأ شيئًا لتحصل على فائدة. **يمكن تخطي أي خطوة.** في الجلسات والمراجعات، يمكنك الضغط على «التالي» مهما أدخلت، حتى لو لم تُدخل شيئًا. يحوّل تبسيط الجلسة الجارية إلى الوضع السريع. **لا شيء يحتاج إلى تصنيف.** اترك المدخلات حيث تظهر؛ سيجدها البحث والسؤال. وفي «تنظيم» زرّ لا يحتاج إلى تنظيم أيضًا. **وقتك ضيّق؟ اختر النسخة القصيرة.** جلسات الصباح والمساء متاحة بأوضاع سريع وعادي ومعمّق. تستغرق الجلسة السريعة نحو 90 ثانية. **يوم فائت لا يبدّد تقدّمك.** تعتمد العادات على هدف أسبوعي، ويوم الراحة لا يُعيد قوتها إلى الصفر. تبدأ المراجعات بما حدث خلال الفترة، لا بما فاتك. **يُملأ ما يمكن تلقائيًا.** تظهر بيانات النوم والتمارين والطقس والاجتماعات والأماكن تلقائيًا، بعد منح الإذن لكل منها. **الخطط اختيارية أيضًا.** لم تحدّد أهدافًا بعد؟ تعمل الجلسات والمراجعات دونها. أضف خطة حين تحتاجها. الوقت الذي يحتاجه كل جزء، إن أردت استخدامه التقاط: ثوانٍ جلسة سريعة: نحو 90 ث المراجعة الأسبوعية: نحو 8 د المراجعة الشهرية: نحو 8 د المراجعة الربع سنوية: نحو 10 د المراجعة السنوية: نحو 15 د الأشرطة متناسبة مع الوقت: العرض الكامل يساوي 15 دقيقة. مجموع المراجعات خلال سنة كاملة نحو 9 ساعات ونصف. التطبيق في لمحة ## ثلاثة تبويبات، *زرّ* واحد. «اليوم» للحاضر. و«اليوميات» لما حدث. و«بحث» بوابتك إلى كل ما عدا ذلك. يظهر زرّ + العائم في «اليوم» و«اليوميات» للتسجيل؛ وفي «بحث»، اكتب واختر مدخل جديد. الإعدادات خلف صورتك الشخصية.  التبويب 1 ### اليوم ما يحتاجه اليوم، دون زيادة. - التاريخ يفتح التقويم، وصورتك الشخصية تفتح الإعدادات. - الخطوة التالية: تأمّل الصباح، ثم فكرة، ثم تأمّل المساء، ثم اكتمل اليوم. - قيد الانتظار: أمران كحد أقصى يحتاجان انتباهك، مثل مراجعة حان وقتها. - إحاطة الصباح: الطقس والاجتماعات والتذكيرات وأعياد الميلاد ومن حان وقت التواصل معه. - زرّ +: اضغط للكتابة، أو اضغط مطولًا لخيارات أخرى. - التبويبات الثلاثة. اسحب أفقيًا للتنقّل بينها. في الأسفل: شريط الصحة والرؤية واليقظة الذهنية. يتيح تخصيص إعادة ترتيبها أو إخفاء أي منها.  التبويب 2 ### اليوميات كل ما حفظته، في اليوم الذي حدث فيه. - وسّع النطاق: يوم، أسبوع، شهر، سنة. - أربعة عروض: الخط الزمني، والتقويم، والوسائط، والخريطة. - صفِّ حسب النوع أو الدفتر أو السلسلة أو الحالة. - ملخص اليوم يفتح تفاصيله: الجلسات والنوم والنشاط والطقس. - تظهر المراجعة المكتملة في يومها. - كل المدخلات بترتيب زمني. وتحتفظ الملاحظات الصوتية بنصّها المفرّغ.  التبويب 3 ### بحث حقل واحد لكل قسم ومدخل وسؤال. - اكتب للانتقال أو العثور أو تنفيذ إجراء أو إنشاء شيء. أو اختر اسأل Clarivio. - الرؤية: تسلسل الأهداف، والخط الزمني للحياة، والبوصلة، وإرثي. - الوضوح: الصحة واليقظة الذهنية والعادات والرؤى والتفكير والمراجعات. - الهيكل: الدفاتر والسلاسل والقوالب والروابط المحفوظة والوسائط والوسوم. - قمرة القيادة: التذكيرات والتنظيم والتقويم وشبكة العلاقات.  زرّ + في اليوم واليوميات ### التقاط من فكرة إلى مدخل في ثوانٍ. - يُضبط الوقت والنوع تلقائيًا. يتيح متى؟ نقل المدخل إلى يوم آخر. - يأتي السياق معه: الجري الذي أنهيته للتو، أو فترة التركيز الحالية. - اكتب. يظهر التنسيق أثناء الكتابة. - قالب مناسب، أو ابدأ سلسلة من هذا المدخل. - وسم، ودفتر، وسلسلة، ورابط، وفكرة. كلها اختيارية. - صوت وصور وملف وتنسيق وكتابة بخط اليد. ثلاث طرق لفتح الالتقاط **اضغط +**: تُفتح نافذة الالتقاط السريع مع لوحة المفاتيح. **اضغط + مطولًا**: نص، أو صوت، أو كاميرا، أو مكتبة صور، أو مسح ضوئي، أو ملف صوتي. **اسحب إلى الأعلى**: تُفتح الكاميرا مباشرة. وكذلك من قائمة المشاركة في أي تطبيق، وApple Watch، وSiri، والأدوات، ومركز التحكم، وزرّ الإجراءات. وفي «بحث»، اكتب واختر مدخل جديد. الإعدادات · اضغط على صورتك الشخصية - تخصيص اليوم والإيقاع اليومي والإشعارات. - قفل التطبيق: ‏Face ID أو رمز PIN أو كلاهما. تُخفي الأدوات المقفلة ما كتبته. - ما يغادر هذا الجهاز والأذونات وسجل النشاط. - مزامنة iCloud والنسخ الاحتياطي وتصدير كل شيء (ZIP). - تُطبَّق الإعدادات على الجهاز الذي تضبطها عليه. أينما كنت ## يوميات واحدة على *كل* جهاز. يتزامن Clarivio عبر حسابك الخاص على iCloud. يصل كل مدخل وصورة ومسح ضوئي وملاحظة صوتية ومستند إلى iPhone وiPad وMac؛ وتعمل Apple Watch مع iPhone. ### iPad وMac iPadOS 26.4+ · macOS 26.4+ على شرائح Apple  - كل وظائف التطبيق على iPhone، مع شريط جانبي. لكل تبويب عرض مقسوم: القائمة، والمدخل بجانبها. - Apple Pencil: ارسم أو اكتب بخط اليد. تصبح الكتابة اليدوية نصًا قابلًا للبحث. - لوحة المفاتيح: ⌘N للالتقاط، و⌘K لكل الشاشات، و⌘F للبحث، و⌘1–3 للتبويبات. - على Mac، يعمل Clarivio بصفته تطبيق iPad هذا؛ ولا يتوفر Apple Health هناك. ### Apple Watch watchOS 26.4+ · مع iPhone    - تسجيل الحالة صباحًا ومساءً، وتسجيل سريع للمزاج. - التقاط: أمْلِ لحظة أو فكرة أو قرارًا. - تنفّس: التنهيدة الفسيولوجية، والتنفس المتناسق، والمربّع، و4-7-8، مع تمارين مسح الجسم الموجّهة. يستمر حتى عند خفض المعصم. - علّم العادات، وتفقّد جاهزيتك، وسجّل رأيك في أحدث مقتطف. - إضافات واجهة الساعة: الجاهزية، والتالي، والالتقاط السريع، وتنفّس. | الجهاز | المتطلبات | الأنسب لـ | غير متوفر | |---|---|---|---| | iPhone | iOS 26.4 أو أحدث | كل شيء: الالتقاط والجلسات والمراجعات والخطط والأشخاص | لا شيء ينقص | | iPad | iPadOS 26.4 أو أحدث | المراجعات والتخطيط وإعادة القراءة والكتابة المطوّلة | لا شيء ينقص | | Mac | macOS 26.4 أو أحدث، شرائح Apple | الكتابة والتنظيم والتخطيط على المكتب | بيانات Apple Health وميزات Watch | | Apple Watch | watchOS 26.4 أو أحدث، مع iPhone مقترن | الالتقاط بالصوت، وتسجيل الحالة، والعادات، والتنفّس | قراءة اليوميات والمراجعات والخطط | تتطلب الأجزاء التي يكتبها الذكاء الاصطناعي Apple Intelligence: جهاز iPhone 15 Pro أو أحدث، أو iPad أو Mac بشريحة M1 أو أحدث (وكذلك iPad mini بشريحة A17 Pro وMacBook Neo)، بلغة تدعمها Apple Intelligence — العربية والروسية غير مدعومتين بعد. دونها، يجيب «اسأل» من النتائج المطابقة، ويعمل البحث بالكامل. الأدوات وعناصر التحكم ## Clarivio، على بُعد *نظرة*. أربع أدوات رئيسية لأربع مهام: البدء، ورؤية اليوم، والبقاء قريبًا، والتذكّر. ومعها اقتباس، واختصارات الدفاتر، ودوائر شاشة القفل، وعناصر مركز التحكم وزرّ الإجراءات.  بدء #### ابدأ أي شيء اكتب أو تحدّث أو صوّر أو اسأل بلمسة واحدة. 2 أو 4 أو 8 أزرار، تُختار لك أو تختارها بنفسك، وتشمل أي قسم مثل العادات أو الدفاتر.  اليوم #### شاهد اليوم يومك في سطر، وما يأتي بعده. علّم عادة من الأداة مباشرة. متاحة على شاشة القفل أيضًا.  لحظات #### تذكّر يومياتك في يومها: ما كتبته قبل سنة أو سنتين.  ابقَ قريبًا #### حافظ على قرب من يهمّك من حان وقت الاتصال به أو مراسلته، من دوائرك. **اقتباس**: كل يوم، عبارة تستحق الحفظ. **اختصارات الدفاتر**: أهم أربعة دفاتر، بلمسة واحدة. **شاشة القفل**: دوائر الالتقاط السريع وClarivio والجاهزية. **مركز التحكم**: كتابة، وملاحظة صوتية، ومسح مستند، وتنفّس، وتسجيل خلاصتي. عند تشغيل قفل التطبيق، تُخفي الأدوات ما كتبته. وفي وضع الاستعداد تظهر الأدوات الصغيرة، وتتحوّل أداة اليوم إلى المظهر الداكن. ما يفعله Clarivio ## سبعة استخدامات، *حلقة* واحدة. لكل استخدام أفقه الزمني. وتلتقي الاستخدامات في الجلسات اليومية والمراجعات: يمنح كل منها شيئًا لإيقاعك ويستفيد منه بدوره. 01 · الذاكرة · 5 ثوانٍ ← سنوات ### احفظ *كل شيء*. ثوانٍ للحفظ، ودقيقة لتضيف بصمتك، والعثور عليه من جديد بعد سنوات. - نص أو صوت أو صورة أو مسح ضوئي أو مقتطف من قائمة المشاركة في أي تطبيق. - ويأتي معه السياق: الوقت والمكان والجري والاجتماع. - لكل مقتطف *رأيك أنت*، بكلماتك. - صنّفه، أو اضغط لا يحتاج إلى تنظيم. سيجده البحث في كل حال. **تبدأ الفائدة:** من اليوم الأول. وتعود إليك أولى آرائك بعد نحو ستة أسابيع.  02 · الذاكرة · أسبوع ← سنتان ### فكّر *بعمق*. التقط الأفكار، وحدّد التحديات، واتخذ القرارات، وتعلّم مدى دقة تقديراتك. - تنتظر الأفكار في صندوق الوارد، ثم تُختبر أو تُؤجّل أو تُترك. - حدّد تحدّيًا وما يكفي لحلّه. راجعه أسبوعيًا. - اكتب قرارًا مع تقدير احتمال نتيجته. ثم راجعه لاحقًا. - معرفة مدى دقة تقديراتك بعد حسم خمسة توقّعات. **تبدأ الفائدة:** عند أول مراجعة لقرار، بعد 30 يومًا أو أكثر.  03 · الإيقاع · 7 ← 365 يومًا ### افهم *جسدك* وعقلك. تعرّف إلى ما يرتبط بطاقتك ومزاجك وتركيزك. - تأتي بيانات النوم وتباين نبض القلب والتمارين من Apple Health. ومع Apple Watch، تظهر درجة الجاهزية كل صباح. - المزاج والطاقة بلمسة، وتمارين تنفّس لخمس حالات. - عادات بهدف أسبوعي، حتى لا يقطعها يوم راحة. - رؤى بعد توفر بيانات للمؤشرين معًا في 14 يومًا، مع اختبارات حتى لا تبدو المصادفة نمطًا. **تبدأ الفائدة:** الجاهزية من الأسبوع الأول؛ والأنماط بعد نحو أسبوعين.  04 · الاتجاه · ربع سنة ← 10 سنوات ### حدّد *وجهتك*. قيمك، وصورة لعشر سنوات، والنتائج الرئيسية لهذا الربع. - البوصلة: الغاية والرؤية والقيم والرسالة والإرث. - أهداف في ستة مجالات: المسار المهني، والصحة، والعلاقات، والمالية، والنمو، ونمط الحياة. - كل ربع سنة: حتى ثلاثة مجالات تركيز، لكل منها ثلاث نتائج رئيسية. - 10 سنوات ← 3 سنوات ← هذه السنة ← هذا الربع، في تسلسل أهداف واحد. **تبدأ الفائدة:** حين تظهر أهداف هذا الربع في صباحاتك.  05 · الاتجاه · سنوات ← أجيال ### اعرف *قصتك*. وجهتك هي ما تختاره. وقصتك هي الشاهد. - الخط الزمني للحياة: حياتك بالعقود، مع فصول وصورة لكل سنة. - رسالة إلى نفسك في المستقبل، مختومة حتى العمر الذي تختاره. - إرثي: شجرة عائلة، مع الذكريات ومن رواها. - ملخص سنتك وعامك بالكلمات، من الأشياء التي حفظتها. **تبدأ الفائدة:** في نهاية السنة الأولى، وكل سنة تليها.  06 · الإيقاع · يوم ← سنة ### خطّط و*تأمّل*. من صباح اليوم إلى نهاية السنة. كل مراجعة تمهّد للمرحلة التالية. - صباحًا ومساءً: سريع نحو 90 ثانية، وعادي 5–8 دقائق، ومعمّق 10–15 دقيقة. - مراجعات أسبوعية وشهرية وربع سنوية وسنوية، بنحو 9 ساعات ونصف في السنة. - تبدأ كل مراجعة بما حدث فعلًا خلال الفترة. - رسالة لكل أسبوع وشهر وربع سنة وسنة، تُكتب على جهازك. **تبدأ الفائدة:** بعد أول مراجعة أسبوعية.  07 · الإيقاع · أسبوع ← ربع سنة ### ابقَ *قريبًا*. إدارة خاصة للعلاقات مع الأشخاص المهمين، مبنية على جهات الاتصال لديك. - دوائر: الأقرب 5، والدائرة الداخلية 15، والموسّعة 50، والخارجية 150. - إيقاع تواصل لكل دائرة: 7 أو 14 أو 30 أو 90 يومًا، أو مدة تختارها. - أعياد الميلاد ومن حان وقت التواصل معه، في إحاطة الصباح. - اتصل أو أرسل رسالة بلمسة. لا يُقرأ شيء من رسائلك. **تبدأ الفائدة:** في الأسبوع الأول، بعد ربط أقرب خمسة أشخاص.  أساس الاستخدامات السبعة ### مبني على *تطبيقات Apple* لديك. تبقى مهامك في التذكيرات، واجتماعاتك في التقويم، وأشخاصك في جهات الاتصال، وبيانات جسمك في الصحة. يقرأ Clarivio ما يحتاجه، ولا يكتب إلا حيث تطلب. - التقويم: اجتماعك المقبل مع آخر ملاحظة كتبتها عنه. - التذكيرات: تنتظر المهام المكتشفة في ملاحظاتك حتى ترسلها. - جهات الاتصال: لا تُربط إلا حين تختار شخصًا. - الصحة: يستقبل النوم وتباين نبض القلب والتمارين؛ ويرسل المزاج ودقائق اليقظة الذهنية. **وأيضًا:** الصور والملاحظات والملفات والطقس وSiri والاختصارات وSpotlight وHandoff.  مسار · خطّط وتأمّل ## سنة من *الوضوح*، خطوة بخطوة. جانب التخطيط كاملًا، من قيمك إلى صباح اليوم ثم إلى حياتك كلها. كل خطوة اختيارية. يبدأ كثيرون بالخطوة 5، ويضيفون الباقي حين يريدون اتجاهًا أوضح.  أول مراجعة أسبوعية · بيانات تجريبية · متاح أيضًا في التطبيق، ضمن «كيف يعمل Clarivio» 1 مرة واحدة · عد إليه كل ربع سنةبحث *←* الرؤية *←* البوصلة ### اضبط *بوصلتك*. - عند فتح الرؤية أول مرة، يطلب إعداد قصير هدفًا واحدًا لهذه السنة، وبعض القيم، وإن رغبت، أين تريد أن تكون بعد عشر سنوات. يمكن تخطّي أي صفحة. - تجمع البوصلة بعد ذلك كل شيء في صفحة واحدة: الغاية، والرؤية، والقيم وما تعنيه لك، والرسالة، والإرث. - قيّم كل أسبوع مدى التزامك بكل قيمة، من 1 إلى 10. يعرض توافق القيم الاتجاه مع الوقت.  2 مرة في السنةالرؤية *←* سنتي *←* خطة السنة ### خطّط لهذه *السنة*، مجالًا بمجال. - ستة مجالات للحياة: المسار المهني، والصحة، والعلاقات، والمالية، والنمو، ونمط الحياة. خطّط لما يهمّك الآن فقط. - لكل مجال: وضعك اليوم وما تطمح إليه من 1 إلى 10، وأهم هدف، وحتى ثلاث نتائج رئيسية، والعادات التي تدعمه. - القرارات: كلمة السنة، وما تريد المزيد منه وما تريد التقليل منه. - في بداية السنة، ينقل خطّط لعام 2027 أهدافك مع تصفير التقدّم. احتفظ بما لا يزال مناسبًا.  3 كل ربع سنةالرؤية *←* سنتي *←* ربع السنة ### قسّمها إلى *أرباع سنوية*. - اختر حتى ثلاثة مجالات تركيز لهذا الربع. - لكل مجال هدف ربع سنوي وثلاث نتائج رئيسية: رقم ومستهدف لكل نتيجة. - لا تعرف من أين تبدأ؟ يقترح تحليل الربع بالذكاء الاصطناعي ثلاث نتائج على جهازك. - من تلك اللحظة، تُقترح هذه النتائج صباحًا عند تحديد أهداف اليوم.  4 حين ترغبالرؤية *←* تسلسل الأهداف ### انظر إلى *أبعد*: ثلاث سنوات، ثم عشر. - خطة ٣ سنوات، لكل مجال: رؤيتك، ومحطات كل سنة، وما تحتاج إلى فعله، والعقبات المحتملة. - خطة ١٠ سنوات، «طموح بلا حدود»: الحلم، وما يكفي ليكون جيدًا. - يرتّب تسلسل الأهداف المستويات الأربعة لكل مجال، ويصف الربع بأنه متقدّم أو على المسار أو اللحاق.  5 كل يوم · نحو 90 ثانية إلى 15 دقيقةاليوم *←* تأمّل الصباح · تأمّل المساء ### ابدأ *اليوم* واختمه. **سريع · نحو 90 ث** - صباحًا: تنفّس ومزاج وامتنان - مساءً: إنجاز ومزاج وتركيز الغد **عادي · 5–8 د** - صباحًا: تنفّس وأهداف ونيّة - مساءً: إنجازات وامتنان وعادات والغد **معمّق · 10–15 د** - صباحًا: تأمّل وتفكّر وكتابة يوميات - مساءً: تأمّل معمّق ويوميات وتخطيط - يسأل Clarivio: كم من الوقت لديك؟ تظهر بطاقة المساء ابتداءً من الخامسة مساءً. - يعود التحدّي الذي تحدّده صباحًا في المساء: كيف سار الأمر؟ - ثم اكتمل اليوم: تجمع مراجعة اليوم كلماتك مع النوم والنشاط والطقس والمكان. وتُحفظ في اليوميات باسم ملخص اليوم. - تجتمع الإنجازات والدروس والامتنان في التأملات، مع البحث والتصفية بحسب مجال الحياة.   6 كل أسبوع · 10 خطوات · نحو 8 داليوم *←* قيد الانتظار، مساء الأحد *·* بحث *←* الوضوح ### اختم *الأسبوع*. **موجود مسبقًا** - أسبوعك في المزاج والطاقة والنوم والخطوات - الإنجازات من جلسات المساء - القرارات التي اتخذتها - العادات ونتائج هذا الربع **ما تضيفه** - أهم إنجاز إلى ثلاثة إنجازات - سؤال واحد للتأمّل - + أو − لكل نتيجة - مراجعة القيم وتركيز الأسبوع المقبل **ما يعود إليك** - المراجعة في يومها ضمن اليوميات - الإنجازات الأهم مميّزة بنجمة في التأملات - نتائج محدّثة في خطة الربع - رسالتك الأسبوعية تظهر الدعوة في «قيد الانتظار» من السادسة مساء الأحد حتى ظهر الاثنين. تُكتب الرسالة على جهازك، من مدخلاتك.  7 شهر · ربع سنة · سنةالشاشة نفسها، بنطاق أوسع ### الحلقة نفسها، *بنظرة أوسع*. **أسبوع**: 10 خطوات · نحو 8 د الإنجازات والقيم والنتائج وتركيز الأسبوع المقبل. ورسالة أسبوعية. **شهر**: 11 خطوة · نحو 8 د ما ميّز الشهر، وهل تحققت نيّاتك، وعبارات «عندما يحدث X، سأفعل Y» للشهر المقبل. **ربع سنة**: 8 خطوات · نحو 10 د تقييم لكل نتيجة، ومراجعة صادقة، ومسودة للربع المقبل من أهدافك، ورسالة ربع سنوية. **سنة**: 11 خطوة · نحو 15 د أكبر الإنجازات، ومن أصبحت، وما تريد تركه، ثم خطة السنة المقبلة انطلاقًا من هذه السنة. - تحمل مسودة الربع عبارة منقول من الربع الثالث 2026. اضغط احتفاظ، أو غيّر ما تشاء. - تنتظر الرسائل كلها في رسائل إلى نفسي، مع التصفية بحسب الأسبوع أو الشهر أو ربع السنة أو السنة. - في نهاية السنة: ملخص سنتك، قصة من ثماني شرائح، مع عامك بالكلمات وعامك بالبيانات.   8 حياة كاملةبحث *←* الرؤية *←* الخط الزمني للحياة · إرثي ### شاهد حياتك *كلها*. - الخط الزمني للحياة: أدخل سنة ميلادك فتظهر حياتك بالعقود، مع فصول وامتنان وقائمة أمنيات وصورة لكل سنة. - رسالة إلى نفسي المستقبلية: مختومة حتى العمر الذي تختاره. - إرثي: ابدأ بوالديك. يكفي الاسم. أضف الذكريات ومن رواها. - احفظ كليهما بصيغة PDF: الخط الزمني أو كتاب إرث العائلة.  مسار · احفظ ونظّم ## نصف ماراثون، في مكان *واحد*. الاستعداد لسباق يمسّ كل شيء: الخطة، والجري، وما تقرأ وتسأل عنه، ونومك، وخط النهاية. تجمع سلسلة واحدة كل ذلك، ويجد البحث أي جزء منه.  نصف ماراثون، في مكان واحد · بيانات تجريبية · متاح أيضًا في التطبيق، ضمن «كيف يعمل Clarivio» **بعد الجري**: التمرين موجود بالفعل. صف شعورك. **محادثة ذكاء اصطناعي عن تخفيف التدريب**: مشاركة ← حفظ في Clarivio **خطة التدريب**: ملف PDF من البريد أو الملفات **خط النهاية**: الصور، في يوم التقاطها سلسلة نصف الماراثون الجري وكيف شعرت بهمحادثة ذكاء اصطناعي · رأيكخطة التدريب · PDFصور خط النهاية الهدف · نصف ماراثون لشبونة في أقل من 1:55 العادة · الجري، 4 أيام أسبوعيًا **ابحث عن «ماراثون»**: ملاحظات صوتية وصور وPDF والسلسلة ومحادثة الذكاء الاصطناعي والهدف، في قائمة واحدة. **اسأل Clarivio**: «ماذا تعلّمت عن تخفيف التدريب قبل السباق؟» يستشهد الجواب بمدخلاتك. **مراجعاتك**: تتقدّم النتيجة الرئيسية كل أسبوع؛ وتعود الصور في خلاصة السنة. 1 مرة واحدة · اختياريالرؤية *←* سنتي *·* بحث *←* الوضوح *←* العادات ### حدّد *الهدف*. - اجعله هدف الصحة لهذه السنة: «نصف ماراثون لشبونة في أقل من 1:55»، مع نتيجة رئيسية قابلة للقياس. - أضف العادة الداعمة له: الجري، بهدف أربعة أيام أسبوعيًا. - أضف له نتيجة رئيسية في خطة هذا الربع، وستقترحه الجلسات الصباحية ضمن أهداف اليوم.  2 مرة واحدة · 10 ثوانٍالتقاط *←* ابدأ سلسلة من هذا ### ابدأ *سلسلة*. - تتابع السلسلة قصة واحدة على امتداد الأشهر. ويُقرأ كل ما فيها كقصة واحدة، بدءًا بالأقدم. - ابدأها من المدخل الأول، ثم أضف المزيد بخيار سلسلة، في نافذة الالتقاط أو قائمة المشاركة. - يناسبك الدفتر أيضًا: يجمع الأشياء المترابطة، بينما تحفظ السلسلة قصة واحدة بترتيبها. استخدم أحدهما أو كليهما.  3 بعد كل جري · ثوانٍاضغط + *·* Apple Watch *←* التقاط ### احفظ *أولًا بأول*. - افتح الالتقاط بعد الجري، وستجد تمرين Apple Health حاضرًا: كيف كان إحساسك؟ - اضغط + مطولًا واختر الصوت للإملاء بدل الكتابة. على iPhone، يصبح النص المفرّغ قابلًا للبحث. - على Watch، يسجّل الالتقاط لحظة بصوتك من معصمك مباشرة.  4 أثناء التعلّممشاركة *←* حفظ في Clarivio ### احفظ ما *تتعلّمه*. - اسأل الذكاء الاصطناعي عن تخفيف التدريب قبل السباق، وشارك المحادثة، وأجب عن سؤال واحد: ما الذي تعرفه الآن؟ - أضف PDF لخطة التدريب من البريد أو الملفات، مع تحديد خيار السلسلة. - بعد نحو ستة أسابيع، يسأل Clarivio إن كان رأيك لا يزال قائمًا. 5 كل صباحاليوم *←* شريط الصحة ### تدرّب بانسجام مع *جسدك*. - مع Apple Watch، تخبرك الجاهزية كل صباح إن كان اليوم مناسبًا للجهد أو التعافي. - بعد توفر بيانات للمؤشرين معًا في 14 يومًا، تُظهر الرؤى ما يرتبط بطاقتك ومزاجك: النوم والتدريب والتوتر.  6 بعد أشهر · ثوانٍتبويب بحث ### اعثر على أي شيء *من جديد*. - ابحث عن «ماراثون»: الملاحظات الصوتية والصور وPDF والسلسلة ومحادثة الذكاء الاصطناعي والهدف، في قائمة واحدة على امتداد السنة. - أو اسأل: «ماذا تعلّمت عن تخفيف التدريب قبل السباق؟» يُكتب الجواب على جهازك ويستشهد بمدخلاتك أنت. - تستقر صور خط النهاية في يومها ضمن اليوميات، وتعود في خلاصة صور السنة.  النمط نفسه، لمشاريع أخرى #### الضرائب دفتر «الضرائب» بداخله «ضرائب 2025» و«ضرائب 2026». امسح الإيصالات من داخل الدفتر: تُقرأ بيانات البائع والإجمالي وضريبة القيمة المضافة تلقائيًا، وتُحفظ الملفات في مجلده على iCloud Drive. #### الانتقال إلى منزل جديد سلسلة للانتقال. احفظ كل إعلان مع رأيك، واحتفظ بالمعاينات في تقويمك، واكتب الاختيار النهائي كقرار مع توقّع. #### وظيفة جديدة قرار مع تقدير احتمال نجاحه، وملاحظات بعد كل محادثة، وربط الأشخاص المعنيين من جهات الاتصال. مسارات أخرى ## ست طرق أخرى للبدء، كل منها ببضع *لمسات*. وصفات قصيرة لبقية Clarivio. اختر ما يناسب أسبوعك، واترك الباقي حتى تحتاجه. المقتطفات ### لكل مقتطف *رأيك أنت*. حين تقرأ أو تسمع أو ترى ما يستحق الحفظ. - شاركه من Safari أو البودكاست أو الخرائط أو الكتب أو YouTube أو محادثة ذكاء اصطناعي إلى حفظ في Clarivio. - لكل نوع سؤاله. البودكاست: ما الذي لفتك؟ والمكان: لماذا هذا المكان؟ والكتاب: ما الذي يبقى معك؟ - اكتب جوابك أو أمْلِه. يصبح مدخلًا خاصًا بك، مرتبطًا بالمقتطف. - يعود حين تسأل، وبعد نحو ستة أسابيع لترى إن كان لا يزال قائمًا. بحث *←* الهيكل *←* الروابط المحفوظة  الجسد والعقل والعادات ### افهم ما *يقوله* جسدك. حين تريد معرفة ما يرتبط بطاقتك. - اسمح لـApple Health. تظهر بيانات النوم وتباين نبض القلب والتمارين؛ ومع Apple Watch، تظهر الجاهزية كل صباح في اليوم. - أضف عادة بهدف أسبوعي من يوم إلى سبعة أيام. علّمها مساءً، أو من الأداة، أو من Watch. - تشعر بالتوتر؟ تسأل اليقظة الذهنية عن الحالة التي تحتاجها: تنشيط، أو هدوء، أو تركيز، أو تعافٍ، أو نوم. - بعد توفر بيانات للمؤشرين معًا في 14 يومًا، تُظهر الرؤى ما يرتبط بمزاجك ومدى الثقة في ذلك. اليوم *←* شريط الصحة *·* بحث *←* الوضوح  أفكار وتحديات وقرارات ### من حدس إلى *قرار* يمكن التحقّق منه. حين يظل شيء يدور في رأسك. - فكرة: سجّلها. لاحقًا، راجع صندوق الوارد بطاقة بعد أخرى: إنضاج، أو تأجيل، أو اختبار، أو استبعاد. - تحدٍّ: حدّد ما تواجهه وما يكفي لحلّه. أول متابعة بعد أسبوع. - قرار: اكتبه، والنتيجة المتوقّعة، واحتمالها. يكفي العنوان وحده. - في يوم المراجعة، هل حدث ما توقّعته؟ بعد خمسة توقّعات، ترى مدى دقة تقديراتك. بحث *←* الوضوح *←* الأفكار · التحديات · القرارات  الفرز · التنظيم ### أنهِ ما *ينتظر*، في جولة واحدة. حين تتراكم الأشياء، أو مرة كل أسبوع. - قيد الانتظار في اليوم يعرض أمرين كحد أقصى. والبقية خلف «+N أخرى». - المهام التي رصدها Clarivio في ملاحظاتك: إرسال إلى التذكيرات أو تجاهل. - تنظيم يعرض كل ما لم يُصنّف، بطاقة بعد أخرى، مع اقتراحات. يمكنك تخطّي أي بطاقة. - قمرة القيادة تجمع ما ينتظر: التذكيرات والاجتماعات والاقتراحات والأشخاص. بحث *←* قمرة القيادة *←* تنظيم · التذكيرات  الأشخاص ### لا أحد *يبتعد* دون أن تنتبه. حين تريد الحفاظ على التواصل دون جدول بيانات. - اربط الأشخاص المهمين باختيارهم من جهات الاتصال. لا يجري استيراد جماعي. - ضعهم في دوائر؛ تحدّد كل دائرة إيقاعًا، أو حدّد إيقاعك بنفسك. - كل صباح، تُظهر الإحاطة من حان وقت التواصل معه ومن يحتفل بعيد ميلاده: تواصل، إرسال التهاني. - شغّل تنبيه ما قبل الاجتماع في الإعدادات › التقويم، لترى قبل الاجتماع ما كتبته آخر مرة وما أردت مناقشته. بحث *←* قمرة القيادة *←* شبكة العلاقات  التقويم والتذكيرات ### أمسك بزمام اليوم *مبكرًا*. كل صباح، وقبل كل اجتماع. - تعرض إحاطة الصباح الطقس وساعات النهار وأحداث اليوم والتذكيرات المفتوحة. - أكمل تذكيرًا أو اختر تأجيل إلى الغد من هنا مباشرة. وفي المساء يظهر الغد. - موجز التقويم: الاجتماع المقبل مع آخر ملاحظة من سلسلة اجتماعاته، وابدأ التدوين الآن. - تُدرج اجتماعات الأسبوع الماضي التي لم تكتب عنها، حتى لا يفوتك شيء. اليوم *←* الإحاطة *·* بحث *←* قمرة القيادة *←* التقويم  كيف تترابط الأجزاء ## حلقة واحدة، على كل *نطاق*. الاتجاه هو ما تختاره. والإيقاع هو ما تكرّره. والذاكرة هي ما تحفظه. يغذّي كل جزء ما يليه، من خمس ثوانٍ إلى حياة كاملة. الخطط والأيام، في الاتجاهين #### الاتجاه *⇄* الإيقاع تُقترح أهداف هذا الربع كل صباح. تدفع كل مراجعة أسبوعية النتائج إلى الأمام؛ وتُعدّ الربع سنوية الربع المقبل، والسنوية السنة المقبلة. الأيام تملأ الذاكرة #### الإيقاع *←* الذاكرة تصل كل جلسة ومدخل ومراجعة إلى يومها في اليوميات، مع بيانات الصحة والطقس والمكان. الذاكرة تغذّي ما يأتي #### الذاكرة *←* الإيقاع تبدأ كل مراجعة بما حدث خلال الفترة. وتعيده الآراء والرسائل والخلاصات وفي مثل هذا اليوم. البداية ## ابدأ باثنين. توسّع إلى *سبعة*. لا حاجة لاعتماد سبعة استخدامات في أسبوع. هذا الترتيب يمنحك الفائدة أسرع، ويبيّن متى يبدأ كل جزء بإعطائك شيئًا. #### اليوم الأول افعل احفظ ما يطرأ. اقتطف شيئًا تقرؤه. جلسة صباحية سريعة وأخرى مسائية، نحو ثلاث دقائق معًا. تحصل على مدخلات تحتفظ بيومها، وأول رأي لك، وخطة الليلة بانتظارك صباح الغد. #### الأسبوع الأول افعل أكمل أول مراجعة أسبوعية. اسمح بالوصول إلى Apple Health. واربط أقرب خمسة أشخاص إليك. تحصل على جاهزية كل صباح مع Apple Watch. وأعياد الميلاد ومن حان وقت التواصل معه، في إحاطتك. #### الشهر الأول افعل حدّد وجهتك: قيمك، وهدفًا للمجالات المهمة، وتركيز هذا الربع. نظّم مرة واحدة. وأكمل أول مراجعة شهرية. تحصل على أهداف هذا الربع في صباحاتك، ومكان واحد لكل ما حفظته. #### الربع الأول افعل دوّن القرارات المهمة مع توقّع. مراجعتك الربع سنوية الأولى. تحصل على أنماط مع توفر بيانات لكل علاقة خلال 14 يومًا. عودة أولى آرائك. ومعايرة بعد خمسة توقّعات. #### السنة الأولى افعل المراجعة السنوية. ابدأ الخط الزمني لحياتك وشجرة عائلتك. تحصل على ملخص سنتك وعامك بالكلمات، من الأشياء التي حفظتها فعلًا. يساعدك تبويب اليوم في البداية. في الأيام الأولى يعرض بطاقات مثل كتابة أول إدخال وربط Apple Health ومن هم خمستك؟ ومراجعتك الأسبوعية الأولى. أغلق أي بطاقة لا تريدها. إن جئت كي لا تضيع الأشياء #### احفظ *كل شيء* - استخدم + لكل شيء اليوم: فكرة أو إيصال أو صورة. - احفظ مقالًا أو بودكاست وأجب عن سؤاله. - يوم الأحد، افتح «تنظيم» مرة. أو اتركه. إن جئت لأيام أهدأ #### خطّط و*تأمّل* - جلسة صباحية سريعة وأخرى مسائية، نحو 90 ثانية لكل منهما. - اسمح لـApple Health ليعرف اليوم كيف نمت. - أول مراجعة أسبوعية مساء الأحد. إن جئت بحثًا عن اتجاه #### حدّد *وجهتك* - أجب عن أسئلة الرؤية الثلاثة. - مجال تركيز واحد لهذا الربع، مع ثلاث نتائج رئيسية. - دع الصباح يقترحها، وحدّثها كل أحد. --- كيف يعمل Clarivio — دليل Clarivio: https://clarivio.app/ar/guide/ Clarivio على App Store: https://apps.apple.com/app/id6774252762?pt=128623508&ct=web-ar-guide&mt=8